La regolare attività sportiva del club si svolge nel pomeriggio dal lunedì al venerdì, in 4 gruppi di lavoro secondo le categorie d’età del nostro sport (vedi orari nella sezione corrispondente). La disposizione del tempo facilita l’interazione tra i diversi gruppi, che è considerata di grande valore.

La base della formazione tecnica impartita dal club si basa sulle riprese sulla traccia delle conoscenze e abilità che l’allievo acquisisce nel suo lavoro individuale con l’insegnante.

Nelle sessioni, le due pratiche, lavoro tecnico e assalti, sono tenute molto vicine, poiché è considerato il modo più efficace per progredire. Per poter svolgere questo lavoro in tutte le sessioni è solitamente richiesta la presenza di due formatori, che insegnano nelle classi, individualmente o in piccoli gruppi, a seconda dei partecipanti e cercando di raggiungere tutti durante la settimana. Supervisionano puntualmente gli assalti in pista.

Il lavoro dei nostri coach si basa sull’osservazione dello allievo. Ha lo scopo principalmente di estrarre le proprie capacità da ogni allievo, di valorizzare la precisione: del gesto tecnico, della distanza, del momento, e di sviluppare con fermezza l’iniziativa dell’atleta.

Ogni settimana, il programma delle sessioni comprende una parte del lavoro di preparazione fisica di base. Partendo da un più alto grado di coinvolgimento con il nostro sport, il club propone un programma di preparazione fisica più avanzato, a complemento della preparazione tecnica.

Quando gli allievi raggiungono le conoscenze di base, hanno l’opportunità di competere nel circuito catalano, nel circuito statale, e anche di partecipare a competizioni internazionali, secondo le loro aspettative.

Oltre alla regolare attività, il club facilita anche gli scambi, invitando altri allenatori, partecipando a campi estivi specifici per il nostro sport o invitando atleti di altri club. C’è anche poco sforzo per dare visibilità al nostro sport promuovendo l’organizzazione di competizioni a Sant Cugat.